不良的减肥，会导致身体各个部位发生局部的变化，甚至会导致各种怪病的发生。下面是根据搜集资料发现的几种怪病及其防治。

一、萝卜腿。把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手由下往上按摩，2天泡1次，可以促进多余水分代谢，消除水肿！利用水的渗透压力原理，帮助消除肌肉紧张，促进血液循环，加姜则是有纾缓的功效，事后按摩则能让深层肌肉更放松，因为是用手做按压，力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪，但还是要适可而止

　  二、静脉曲张。穿上静脉曲张袜，可以防止水肿，上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿，几个月下来，小腿变细。对于需要久站的人很有效，再搭配垫脚尖运动效果更好，做法是：伸展腿后侧筋肉，让肌肉变得细长，洗完澡后，双腿抹上婴儿油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以让脂肪软化，明显改善小腿粗壮，双管齐下效果更好。

三、垂肉臀。时下很多女性流行穿超紧身美臀束身裤来收紧扩散的臀肉，让臀部变得集中又翘挺，但是不能感觉越紧越好，太紧的话对下肢的血液循环可能不好。可以利用有效的简便方式锻炼臀大肌，让它变得结实集中，让屁股脂肪不会松松散散，同时配合按摩或揉捏等锻炼，效果会很好。

　　四、面部肥胖。通过有效的按摩和针灸，刺激穴位并加快血液循环，消除水肿样的面部，能软化脂肪防止面部脂肪堆积。